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​水是生命之源,到底喝哪種水比較健康?

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​水是生命之源,到底喝哪種水比較健康?

發布日期:2018-08-16 作者: 點擊:

水是生命之源,關於喝什麽水的問題,一直以來爭論不休,到底喝什麽水才是健康的呢

一般水分為以下幾類

1.白開水:白開水一般是自來水經加熱煮沸後放涼的水,也可以稱之為“涼白開”,是人們日常生活中飲用較多的食用水。這種水非常容易獲得,而且比較安全衛生

2.礦泉水:礦泉水是從地下深處自然湧出的或是經人工揭露的、未受汙染的地下礦水。它是在地層深部循環形成的,天然含有一定量的微量元素與礦物質。

3.純淨水:純淨水是直接來源於地表、地下或公共供水係統的人為水源,經適當的水淨化加工方法所製得的水。純淨水在加工過程中,所包含的礦物質會被去除掉。也就是說,純淨水是既不含有益元素,也不含有害元素的純水。一般而言,家庭所用的飲水機桶裝水屬於純淨水。

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一、礦泉水飲用須知

礦泉水由於較好的口感,加上比較幹淨,受到很多人的追捧。喝礦泉水對身體是有一定好處的,可以為人體補充一些微量元素。但是,礦泉水中所含有的微量元素與礦物質並不是對所有人群都有益。青海礦泉水公司為大家分享以下幾類人群慎喝礦泉水:

1.嬰幼兒

礦泉水的元素含量基本是針對成人標準來設計的。由於嬰幼兒腎髒本身尚未發育完善,寶寶如果長期大量飲用,會增加腎髒負擔,嚴重的話會造成血尿的出現。而且,礦泉水中的某些元素還會對嬰兒有害。

2.高血壓、心髒病患者

患有慢性腎炎、高血壓、心髒病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水,更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。這是因為,如果過量補充礦物元素,容易引起高鈣血症,對身體不益。

3.老年人

人在年齡老了之後身體器官機能都會開始走下坡路,此時應盡量少飲用礦泉水。因為,老年人的身體機能並不能完全吸收礦泉水中的礦物微量物質,這些物質反而會加重老年人身體機能的負擔。

 4.結石病患者

由於礦泉水中含有較多的礦物質,過量飲用容易使這些礦物質鹽刺激腎髒和膀胱,增加腎髒和膀胱的負擔,所以結石病患者要慎喝礦泉水。

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二、桶裝純淨水飲用須知

1.滋生細菌病毒,現在很多家庭都會使用飲水機桶裝水,其實桶裝水一般都是純淨水。桶裝水源本身沒有細菌,但是飲水機卻是桶裝水細菌的主要來源。飲水機如果不定期消毒,會有大量細菌、病毒滋生。這些細菌會借助豆奶app下載安裝換桶裝水時,溶解到水中,並且在水裏迅速繁殖。

2.劣質桶隱患,桶裝水所使用的桶,透明度好、剛性高,所以桶壁不很厚,而且是無色透明。但是用久以後會產生化學物質雙酚A,可能會對人體產生不益影響。

3.千滾水問題,桶裝水普遍存在“千滾水”問題。所謂的千滾水就是桶裝水在飲水機內被反複加熱。這樣的水,看似幹淨,其實卻是重金屬、砷化物等有害物質的濃縮液。這種水因為煮過久,水中的不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。長時間飲用這種水,會幹擾人的胃腸功能,同時有毒物質亞硝酸鹽,還會造成機體缺氧。

三、白開水飲用須知

管道的清潔,自來水注意事項來源於管道的清潔。由於自來水是需要通過管道輸送到各個家庭之中,而管道年複曆久的使用,容易產生各種細菌,從而加大水質汙染的可能性。白開水既保留了水中的礦物營養物質又經過煮沸殺菌,這樣的水在參與人體新陳代謝時,能夠提供更強的代謝力和細胞滲透力。此外,如果依然擔心自來水的清潔問題,可以自行安裝一個自來水淨化器,這樣能夠對自來水進行淨化,保障白開水的安全性。

本文網址:http://www.zzqah.com/news/458.html

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